美善訊息
最天然的保養品－規律運動帶來的好處
最天然的保養品－規律運動帶來的好處
美善台江健身俱樂部/郭美卿督導
美善社會福利基金會於安南區開辦專屬長者及身心障礙朋友兩大族群的健身俱樂部，自民國110年開始，迄今已邁入第4年。隨著需求的增加與問題的發現，我們逐步地做了不少的調整。慢慢的會員也熟悉環境、工作人員、俱樂部的設施設備，規律穩定的來俱樂部運動。
在俱樂部服務2年多，我深深感受到運動就是好好耕耘必有收穫的一件事！也感受規律運動帶給長者的身心靈多大的幫助，不只笑容變多、步態輕盈，看起來也更加年輕！
★原本雙腳不穩的阿美，持續運動後，可站立的時間變長，路也走得愈來愈好…
★原本只有自己來運動阿華，2年後也帶著太太一起加入運動的行列，甚至因為自己已熟悉，會協助與鼓勵太太一起運動…
★原本只有自己來運動的阿敏，有感運動帶來的好處，拉著好友一起報名參加…
★原本生活沒有什麼動力的阿惠，來到俱樂部後，每天都跟在俱樂部認識的朋友們一起運動一起聊天，心情開朗許多…
★原本很擔心健身房都是年輕人，做不好會被笑被罵的阿足，來到俱樂部後發現都是跟自己年紀差不多，甚至有更年長的，覺得心情好放鬆…
在俱樂部裡大家互相關心，也會抱怨家庭生活，更互相分享自己的辛酸血淚史與生活中的成功經驗，協助著需要幫忙的會員們生活得更好。因著俱樂部也有服務身心障礙朋友，在這裡會看到年輕的幫忙年長的、體強的協助體弱的，在這裡，不會一直只是被協助的一方，有許多自然情境是一起在這裡互動與彼此幫忙的，增添了不少會員們助人的喜悅與成就感，也一同創造了友善的運動共融環境。
有新朋友要報名時，熱心的會員會分享自己在俱樂部的種種改變；有新朋友不熟器材忘記怎麼操作時，好心的會員會協助調整高度、給予小叮嚀；有新朋友猶豫自己適合哪些團體課程時，有經驗的會員會說不用擔心，老師都會教，來就對了！
美善台江健身俱樂部，誠摯邀請您一同加入運動的行列，電洽06-2474662。