財團法人臺南市私立天主教美善社會福利基金會Tobias Social Welfare Foundation , Tainan

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美善服務

~銀髮X身心障礙者
齊聚運動不設限 共譜健康新樂章~

熱情與意志相輔相成,交融出強健的生命韌性,在這裡釋放愛運動的靈魂,突破既有框架看見無盡可能,讓我們一同見證運動的美與善。

台江健身俱樂部 台江健身俱樂部
芳姐喜歡四處遊玩、爬山、熱心助人當志工,偶爾社區有健康運動講座也會參與其中。知道自己容易喘、平衡感較差,所以來到台江健身俱樂部運動,接受個別運動的指導。
從簡單的墊上動作開始學會使用身體肌肉,到流暢的使用中心的油壓式器材,配合登階、跑步機加強心肺耐力,再透過各種體適能活動練習平衡。
芳姐非常認真學習,也會錄影回家練習,經過持續運動一個月後,就表示自己在爬山的時候,比較不容易喘了!而且也透過課程教導,對自己的身體表現比較有自信了,看到阿芳姐為了享受老年生活,注重自己的健康,每周規律來場館運動,真的很為他喝采,因為能創造出更多故事激發出更多采多姿的生活並分享給親朋好友。
運動不是年輕人的專利,只要用對方式,都可以讓自己的身體更加健康、強壯、做更多想做的事情!

台江健身俱樂部

台灣2025年將步入超高齡社會,每五人就有一人是65歲以上老人,人人都會老,卻不是每個人都能健康長壽,大家都不想成為下一代的負擔,因此美善基金會在110年四月份由慈揚基金會贊助下,於安南區成立了第一間銀髮兼身心障礙專屬的運動中心「台江健身俱樂部」,除了延續身心障礙體適能中心服務帶領身障族群提升自身體適能外,也擴大服務60歲以上銀髮長輩,希冀本健身俱樂部能結合運動專業人員及支持性環境提供銀髮長者及身障者規律、安全之運動、 提升服務對象運動意願及體適能,進而達成延緩身障者體能退化、延緩長者失能、失智的發生,並延長健康餘命,減少失能後醫療之最終目標。歡迎有興趣的朋友來電諮詢與報名。

台江健身俱樂部 台江健身俱樂部 台江健身俱樂部 台江健身俱樂部

服務內容

  • 體適能評估與諮詢 由治療師進行體適能評估與諮詢,並且提供運動規劃建議。
  • 個別體適能課程 執行個別運動計畫,提供個別化運動指導。
  • 團體體適能課程

報名資格

15歲以上持有身心障礙證明者
年滿60歲以上民眾

服務時間

平日:週一至周五:08:30~12:00

報名方式

來電報名:06-2474662

粉絲專頁:FACEBOOK搜尋「美善台江健身俱樂部

LINE@:@871smmpo

現場報名: 臺南市安南區安中路二段300號3樓(臺南市安南農會3樓)

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