美善訊息
大成報
2020-06-24
啟發運動動機與指導技巧專業講座要讓身障者動起來
啟發運動動機與指導技巧專業講座要讓身障者動起來
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【大成報記者杜忠聰/臺南報導】「我腳手無力啦，站不住，是要阿那運動？」、「目睭看無，運動危險啦！」、「我坐輪椅，我毋知影欲按那運動？」…這是常聽到身障朋友對於運動這件事的直覺反應，美善基金會承辦臺南市政府身心障礙者體適能中心聽到他們的心聲了！特別於6月24日臺南市無障礙福利之家，辦理「身心障礙者之運動動機誘發及體適能指導技巧」研習課程，邀請專業師資南大附聰學校許柏仁老師擔任主講，許老師是國立體育大學體育研究所博士，在身障運動教練經驗歷練豐富，對於運動指導及其動機誘發有相當深入的研析。下午的教學實作課程，則安排許柏仁老師及中華特奧會楊婉君老師擔任講師，透過實際的分組演練及親身指導示範，給予與會人員最實際的指導課程，為臺南市身心障礙福利機構及相關從業人員，做為未來在從事適應體育教學及相關活動帶領時的依據及示範。
根據國民健康署的研究指出，身心障礙者由於受限其生理機能、感官或語言等先後天之缺陷，對於固定運動或身體活動的內外在動機通常較為薄弱，因此身障者有相當高比例者患有高血脂、高血壓、高血糖及肥胖等病理問題，不僅對自身健康有影響，也造成家庭及國家醫療的負擔，但嚴格而言，身心障礙者需比一般人必須具備更佳的身體適能才能應付日常生活與身體活動的需求，也因此身心障礙者的運動動機誘發與指導技巧，一直都是身心障礙機構及相關從業人員相當期盼且需求的一門課程。
阿明因為極重度腦性麻痺導致肌肉張力異常，行動和口語溝通較難與人進行流暢的互動，由於治療師針對他的身體狀態設計專屬他的運動計畫，以及志工不厭其煩的支持與陪伴運動，讓他不斷的正向成長，每次來中心都能因為志工一句稱讚的話而開心大笑，運動除了能夠讓阿明的身體更健康外，也讓他能夠敞開心胸、與人開懷交流。
視障重度的大忠是因青光眼病變而導致失明，他來到體適能中心已6年，透過中心專業的職能及物理治療師個別化的評估及課程設計，針對他的需求量身訂做的體適能運動計畫，透過平衡感及柔軟度的強化，並配合他的步調執行，讓大忠在運動過程中能感受到進步，且不會覺得乏味。平時大忠也參與體適能中心許多的活動，如視障者瑜珈專班，不僅讓他的柔軟度及肌耐力變得更好，更重要的是培養了運動的習慣，在每次結束的暢快流汗，讓大忠真的愛上了運動了！
小鳳平常以電動輪椅代步，雖然行動不方便也無法久走，導致身體體重持續增加，全身肌肉緊繃甚至體力不斷下降，但仍然努力的把生活過得充實愉快。小鳳原有個能勝任的工作，但因環境因素，必須將輪椅停放在工作場域外，再拄柺杖一段距離才能進到辦公室，因小鳳的體力無法負荷此段距離，只好放棄工作機會。待職期間，小鳳來到體適能中心，經由治療師的體適能評估與規劃專屬的運動計畫，每周在治療師的指導下執行體適能活動，回家後再依照治療師給予的居家活動建議從事居家運動，2個多月中，非常努力的運動，逐漸地感到自己的體力變好了、核心肌群也有進步，連身形也更加直挺了，信心也跟著慢慢提升了。
美善基金會執行長吳道遠感謝大家熱情參與研習活動，他表示，運動對於身心障礙的朋友而言，是一個很重要且需要的事情，希望透過此次研習強化相關從業人員體適能指導技巧，建立正確的運動指導觀念。美善自承辦臺南市政府身心障礙者體適能中心以來，一直在身心障礙者的運動指導及體適能領域服務、不間斷的舉辦相關研習及多項活動，均獲好評與肯定，未來還會持續籌辦各項符合需求的課程及活動，也歡迎大家隨時提供建言。更期待透過此專業講座，讓更多臺南市的身心障礙者及身心障礙者相關專業人員知道本中心的服務，讓體適能運動的理念繼續向下扎根，使身障朋友能夠改善體能與身心靈健康。美善基金會承辦臺南市政府身心障礙者體適能中心歡迎身障朋友來運動，洽詢電話06-2081852。
根據國民健康署的研究指出，身心障礙者由於受限其生理機能、感官或語言等先後天之缺陷，對於固定運動或身體活動的內外在動機通常較為薄弱，因此身障者有相當高比例者患有高血脂、高血壓、高血糖及肥胖等病理問題，不僅對自身健康有影響，也造成家庭及國家醫療的負擔，但嚴格而言，身心障礙者需比一般人必須具備更佳的身體適能才能應付日常生活與身體活動的需求，也因此身心障礙者的運動動機誘發與指導技巧，一直都是身心障礙機構及相關從業人員相當期盼且需求的一門課程。
阿明因為極重度腦性麻痺導致肌肉張力異常，行動和口語溝通較難與人進行流暢的互動，由於治療師針對他的身體狀態設計專屬他的運動計畫，以及志工不厭其煩的支持與陪伴運動，讓他不斷的正向成長，每次來中心都能因為志工一句稱讚的話而開心大笑，運動除了能夠讓阿明的身體更健康外，也讓他能夠敞開心胸、與人開懷交流。
視障重度的大忠是因青光眼病變而導致失明，他來到體適能中心已6年，透過中心專業的職能及物理治療師個別化的評估及課程設計，針對他的需求量身訂做的體適能運動計畫，透過平衡感及柔軟度的強化，並配合他的步調執行，讓大忠在運動過程中能感受到進步，且不會覺得乏味。平時大忠也參與體適能中心許多的活動，如視障者瑜珈專班，不僅讓他的柔軟度及肌耐力變得更好，更重要的是培養了運動的習慣，在每次結束的暢快流汗，讓大忠真的愛上了運動了！
小鳳平常以電動輪椅代步，雖然行動不方便也無法久走，導致身體體重持續增加，全身肌肉緊繃甚至體力不斷下降，但仍然努力的把生活過得充實愉快。小鳳原有個能勝任的工作，但因環境因素，必須將輪椅停放在工作場域外，再拄柺杖一段距離才能進到辦公室，因小鳳的體力無法負荷此段距離，只好放棄工作機會。待職期間，小鳳來到體適能中心，經由治療師的體適能評估與規劃專屬的運動計畫，每周在治療師的指導下執行體適能活動，回家後再依照治療師給予的居家活動建議從事居家運動，2個多月中，非常努力的運動，逐漸地感到自己的體力變好了、核心肌群也有進步，連身形也更加直挺了，信心也跟著慢慢提升了。
美善基金會執行長吳道遠感謝大家熱情參與研習活動，他表示，運動對於身心障礙的朋友而言，是一個很重要且需要的事情，希望透過此次研習強化相關從業人員體適能指導技巧，建立正確的運動指導觀念。美善自承辦臺南市政府身心障礙者體適能中心以來，一直在身心障礙者的運動指導及體適能領域服務、不間斷的舉辦相關研習及多項活動，均獲好評與肯定，未來還會持續籌辦各項符合需求的課程及活動，也歡迎大家隨時提供建言。更期待透過此專業講座，讓更多臺南市的身心障礙者及身心障礙者相關專業人員知道本中心的服務，讓體適能運動的理念繼續向下扎根，使身障朋友能夠改善體能與身心靈健康。美善基金會承辦臺南市政府身心障礙者體適能中心歡迎身障朋友來運動，洽詢電話06-2081852。